両方とも筋肉のトレーニングができる機器ですが、パワープレートは自分で筋肉を動かす＋3D振動でトレーニングを効率的に行います。一方EMSは機械が筋肉を動かす事でからだを動かさなくてもトレーニングができます。両者の違いを紹介しています。