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なぜ猫背矯正は必要なのか?

見た目をなんとかしたい!

smart phone nekoze

いま猫背をなんとかしたい原因はコレが一番ではないでしょうか?

・ 写真で撮られるときに姿勢を指摘される
・ 自分は正しい姿勢かどうかわからないけど猫背な気がする

こどもが座っている姿勢を見ていて気付くことも多いはず・・・

肩こり・腰痛を本格的になんとかしたい!

デスクワーク 姿勢

姿勢が崩れると肩や腰にかなり負担がかかるため、
慢性的な肩こりや腰痛に悩まされること

・ 長時間のパソコンを使ったデスクワーク
・ 無理な姿勢や同じ姿勢で立ち続ける
・ スマホで動画やゲームをずっとしている

この頃はテレワークの時に仕事用ではない机で作業することによって
肩こりや腰痛になる方が増えています。

予期せぬケガの予防をしたい!

近年は色々便利になってきたので、
日常生活でもからだを動かす機会がめっきり減りましたよね。
だからといって運動の機会は・・・といってもなかなか腰が重い・・・
筋肉は動かさないと衰えるので、姿勢をまっすぐに維持することが難しくなります。
姿勢の維持が難しいと、転倒のリスクが上がり、転倒した時にケガをしやすくなります。

体重の増加は猫背が原因かも・・・

肥満の女性

デスクワーク中心でからだを動かさなくなった。
食べるのが好きで止まらない など
ビール腹のようにお腹が出たために猫背になるケースがあります。
この場合は矯正を受けつつ体重を減らす必要があります。
スタッフはダイエットインストラクターの有資格者なので

からだの杜では猫背をどうしている?

姿勢を意識して猫背から脱却できるように以下のことを組み合わせて行います

1.歪みの矯正施術

骨格矯正:歪みを矯正し、正しく動かせるようにする。
当サロンの矯正は骨をバキッと直接動かすのではなく、
歪みの要因になっている筋肉を緩めることで
矯正しバランスを整えます。

ほぐし: 筋肉をほぐすことで、可動域をあげる。
歪みにより使うことができない筋肉は目覚めさせる
また、使いすぎている筋肉をほぐすことで
クセのあるからだからバランスを整えます。

2.正しい姿勢を知る

長年積み重なったからだのクセを、知っていただきます。
現在の歪んだ状態を知ることで、
本来あるべき姿が見えてきますし、
何をするべきかがハッキリします。

3.トレーニング

筋肉のつき方も崩れているので、
筋トレでバランスを戻します。
決してムキムキを目指すのではなく、
猫背の姿勢によって使わなく(使えなく)なった筋肉を
使える状態にして、キレイに立てるようにしていきます。

4.セルフケア

ストレッチ

施術を受けるだけでと言いたいですが、
日々の積み重ねでなってしまったものは、
日々の積み重ねで変えていくしかありません。
からだにあった“簡単なセルフケア”を実践することで
猫背から離れるからだを作っていきます。

担当スタッフより

sahara

はじめまして! 佐原と申します。
整体師として2005年から活動しております。
以前は猫背に悩んでいたのですが、
そのルーツは15歳の時に自転車での事故と
そのころの自転車の乗り方で
からだのバランスが崩れてしまったため
猫背をはじめ、腰痛や・肩こりになっていました。

この仕事をしているなかで、自分の改善点を見つけ、
数年かけて意識を変えた結果、変な腰痛は発生しなくなり

ちょっと辛いなと思っても、自力で回復できるようになりました。
そして、腰から膝までの意識を変えることで姿勢が整い、猫背の姿勢もいい状態に変化していきました。

この自分の経験から、猫背を何とかできるんじゃないかと思い
猫背解消整体メニューを作りました。

私の場合、色々思考錯誤したので数年という時間がかかりましたが、
ギュッと凝縮することができるようになったので、
短期間でよい状態にすることができるようになっております。

猫背はからだが覚えてしまった不必要なクセなので
変わるためには、ご自身での多少の努力が必要な内容ですが、
無理なく・少しずつ・着実に 
変わっていただけると思いますので、よろしくお願いいたします。

まずは体験で今のご自身のからだがどんな状態なのか?から確認してみませんか。

申し訳ないですが
こんな方には当サロンは向いていないかもしれません

ほとんどの猫背でお悩みの方を何とかできるとは思っているのですが、
以下の項目に当てはまる場合はちょっと難しいかもしれません。

  • 1度だけの矯正で何とかなると思う方
  • からだを動かさずに元に戻れると思う方
  • 私たちの提案を一つも聞けない方
  • 辛さや痛みの自覚が全くない方
  • 100%他人任せで健康になれると思う方

ただ、施術頻度を変えるなどで猫背の解消のご対応はできますので、まずはご相談下さい。

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    中央区水天宮前杉並区新高円寺

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    ご面倒かと思いますが、よろしくお願いします。

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