腹筋は簡単にできて健康に良いって聞いたので毎日やってます！とか、産後の筋トレに腹筋が良いって聞いたのですが本当ですか？などのお話しをしていただくのですが、 実は、腹筋を鍛える”だけ”ではダメなのです。 おさらいとして腹筋 […]