目の疲れに

eyespain

  • 目がかすむ
  • 目が痛い
  • 眼精疲労を感じる
  • スマートフォンの使用時間が長い

1つでも当てはまる方は 当サロンにお任せください

初めてのRe整体 ¥10,000→¥6,500 1ヶ月8人限定

・からだのチェック
からだの歪みやバランスの見えるチェックはもちろん、現在の悩みなど見えない辛さをうかがうことで当日の施術内容や今後の目標・設定などを決めていきます。

・骨盤を含む骨格矯正
PVBTというオリジナル矯正法を使います。整えるだけなら1回でも効果を実感していただけます。ボキボキすることはありません。当日のからだの状態に合わせて施術しますのでご安心ください。

・これ以上歪ませないためのアドバイス
矯正で整えたとしても、歪ませる原因をなくさなければ、すぐに施術前の状態に戻ってしまいます。その日からできるちょっとした事をアドバイスする事でこれ以上歪まない状態を作っていただきます。

予約時にこのページを見たとお伝えください。
初回は骨盤矯正の他にからだのチェックなども行いますので
60分から80分かかります。ご了承ください。

限定8人(毎月)
¥10,000 → ¥6,500 でご案内いたします。

予約・お問合せはコチラ ページ下部に移動します

現代社会は目を疲労させやすい

ブルーライト

デスクワークはパソコンが主体となり、仕事外でもスマホやタブレットを見る時間が多くなりました。これらは本や新聞などと違い、ブルーライトを放出するので、目に大きな負担がかかります。ブルーライトは紫外線の次にエネルギーが強く、目の網膜を痛めると言われています。

スマホ老眼

スマートフォンの見過ぎによる一時的な近視のことを、一般的に「スマホ老眼」と呼んでいます。

目が焦点を調節する時、目の中の毛様体筋という細い筋肉が働きます。ヒトの目は自然の中で生き抜くため、遠くを見る方が楽にできる構造になっており、近くを見る時に毛様体筋が緊張してピントを合わせます。

しかし現代は遠くを見る必要がほとんどなくなり、特に近年はパソコンよりさらに距離が近くて小さいスマートフォン等を見続ける時間が長くなりました。近くをじっと見続けると、毛様体筋が緊張し続け、凝り固まってしまいます。例えるなら、軽く中腰になってずっと同じ姿勢をしていて、動き始めようとすると腰が伸びないのと同じことです。
目の筋肉は細くて小さく、前述の腰ほど痛みを感じにくいので目の疲れを自覚しづらいです。そのため疲れを蓄積してしまい、毎日繰り返すことで毛様体筋が縮み固まってしまいます。そうしてピントを調節することが難しくなり、近眼のような状態になります。これは小さい子どもでも起こりうるので注意が必要です。

目の辛さが気になるなら

パソコンやスマホを見なければそれに越したことは無いのですが、今や生活の必需品ですので、疲れを溜めずに上手に付き合っていきたいですね。

こまめに休憩する

近くを見続けると目が疲労するので、こまめに目を閉じたり、遠くにピントを合わせたりして、目を休ませましょう。

リラックスする

目を酷使すると自律神経が興奮状態から醒めにくく、毛様体筋をはじめ全身の筋肉の緊張が抜けづらくなります。リラックスして自律神経を整えることで、睡眠中の目の回復を早めましょう。

姿勢を正しくする

正しい姿勢で、目とスマートフォンの距離をなるべく離して使いましょう。また目の疲れから肩こりや頭痛も起きますし、スマートフォンに夢中になって姿勢が崩れると頭痛、肩こり、腰痛など全身に影響を及ぼします。

smart phone nekoze

 

当サロンでは

疲れた目を緩めるのはもちろんのこと、
自律神経を整え、正しい姿勢を続けられるようにして、目への負担を減らすことを考えています。

初めてのRe整体 ¥10,000→¥6,500 1ヶ月8人限定

・からだのチェック
からだの歪みやバランスの見えるチェックはもちろん、現在の悩みなど見えない辛さをうかがうことで当日の施術内容や今後の目標・設定などを決めていきます。

・骨盤を含む骨格矯正
PVBTというオリジナル矯正法を使います。整えるだけなら1回でも効果を実感していただけます。ボキボキすることはありません。当日のからだの状態に合わせて施術しますのでご安心ください。

・これ以上歪ませないためのアドバイス
矯正で整えたとしても、歪ませる原因をなくさなければ、すぐに施術前の状態に戻ってしまいます。その日からできるちょっとした事をアドバイスする事でこれ以上歪まない状態を作っていただきます。

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初回は骨盤矯正の他にからだのチェックなども行いますので
60分から80分かかります。ご了承ください。

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ご予約・お問合せ

ご予約・お問合せは、下記フォームよりご連絡ください。
折り返し、メールにてお返事させて頂きます。


中央区茅場町杉並区新高円寺

アクセス

・中央区茅場町店  ・杉並区新高円寺店

中央区茅場町店

[営業時間] 予約制
平日/11:30~20:30(予約受付19時まで)
土曜/12:00~18:00(予約受付17時まで)
日曜・祝日/お休み

[電話番号]
03-6206-2289

[所在地]
〒103-0025
東京都中央区日本橋茅場町 1-11-7 大成ビル102

[ACCESS]
東京メトロ 東西線・日比谷線
茅場町駅/3番出口徒歩30秒

JR 京葉線
八丁堀駅/徒歩5分

※日本橋駅・水天宮前駅もご利用いただけます。

 

杉並区新高円寺店

[営業時間] 完全予約制
平日/10:00~19:00
土曜/前日までにご予約下さい
日曜・祝日/お休み

[電話番号] 施術中は出られません
080-2598-7243

[所在地] 詳しい住所は予約後にお伝えします
〒166-0014
東京都杉並区松ノ木2丁目

[ACCESS]
東京メトロ 丸ノ内線
新高円寺駅/徒歩 13分